반응형 식이요법1 단기간말고 장기적으로 건강하게 다이어트 하자! 이제 여름이 얼마 남지 않았네요. 이제 여름이 끝나간다고 다이어트를 안하시면 안됩니다! 이번년도에는 실패 했다면 내년에는 무조건 성공한다는 마음으로 계속 해야합니다! 그렇다고 단기간에 살을 뺄려는 마음에 급격한 다이어트를 시도하면 탈모, 영양부족 등 안 좋은 결과를 초래할 수 있습니다. 그래서 체계적이고 지속적인 다이어트가 필요한데요. 이런 다이어트에 필수는 바로 식이요법입니다. 건강한 다이어트를 위해 식이조절 꿀팁 BEST 7을 소개해드리도록 하겠습니다. 다이어트의 필수 #물 마시기 다이어트에 성공한 분들이 강조하는 것은 바로 따뜻한 물 마시기입니다. 몸이 차가워지면, 기초대사량과 활동대사량이 줄어들고 근육과 지방이 수축되어 일반적인 생활에서도 지방의 연소가 어려워진다고 합니다. 속이 따뜻해져야 안에 .. 2020. 8. 23. 이전 1 다음 반응형